Ingrédients
- 175 g de flocons d’avoine
- 25 g graines de tournesol
- 25 g graines de courge
- 3 cuillères. à soupe graines de sésame
- 125 g de noisettes concassées
- 3 cuillères. à café cannelle moulue
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale
- 3 cuillères. à soupe de miel liquide
- 125 g de fruits secs (raisins, Cranberry, abricots, figues..)
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C (th. 6-7)
- Mélangez les flocons d’avoine, les graines, les amandes, les noix dans un saladier, saupoudrez de 2 cuillères à café de cannelle, en remuant bien.
- Versez l’huile et le miel, tout en mélangeant pour bien enrober les ingrédients.
- Répartissez la préparation sur une plaque à four garnie de papier cuisson. Faites dorer au four 20 min environ, en mélangeant à mi-cuisson.
- Sortez la plaque du four et versez son contenu dans un saladier, puis incorporez les fruits secs.
- Saupoudrez du reste de cannelle, tout en remuant, puis laissez refroidir
Succulente recette, à refaire absolument